Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 74.43g | Carbs: 238.03g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Петрушка, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Грейпфрут. Lunch: Mars Mars Bar (39.4g), Имбирь,лимон,мёд., Красное Яблоко. Dinner: Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи, Рис с луком, Соус к курице. Snacks/Other: Cadbury Picnic, Шоколадные Вафли, Кофе, Burton's Jammie Wagon Wheel, Сыр, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djannati_kate's Weight History
|