Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1973 kcal
|
Fat: 113.72g | Prot: 92.86g | Carbs: 129.71g.
Breakfast: Баранина, Селедка под Шубой, Хлебец, Творог 5%, Яичница. Lunch: Рисовый Плов, Селедка под Шубой, Суп Овощной, Баранина. Dinner: Красное Столовое Вино, Хлебец. Snacks/Other: Сметана, Салат Овощной, Сахарoff Вафельные Трубочки, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|