Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 100.47g | Prot: 83.35g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кутья. Lunch: Пирожное, Кофе. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: RED Конфеты , Dove Конфеты, Чай. more...
|
Losing 4.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasiu1986's Weight History
|