|
...а то я уже начала расстраиваться ;)
|
59.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
2324 kcal
|
Fat: 102.50g | Prot: 122.80g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Каждый День Свинина Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Джаззи Конфета, Чай, Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Блины на Кефире, Ламбер Сыр 50%, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Апероль Шприц, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Груша, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|