Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
2311 kcal
|
Fat: 107.59g | Prot: 74.56g | Carbs: 263.55g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Heinz Кетчуп Томатный, Карп Жареный. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Ашан Сухарики-Гренки, Ашан Айва, Сухофрукты, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedushka26's Weight History
|