Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 56.65g | Carbs: 253.50g.
Breakfast: فول مدمس, Green Land Feta Light, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), زهرة القرنبيط. Lunch: زبدة غير مملحة, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), زهرة القرنبيط, بصل بصل أحمر, الطماطم, الجزر, العدس. Dinner: نقانق لحم البقر, زهرة القرنبيط, بقدونس, بصل بصل أحمر, الطماطم, El Doha Egyptian White Rice. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolllbolll445's Weight History
|