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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Wochenstart 🙋🍵🥛☕
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89.5 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1001 kcal
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Fat: 21.48g | Prot: 85.78g | Carbs: 106.02g.
Breakfast: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Lunch: Gefro Brat & Frittieröl, Rich Curry Ketchup, Mein Menü Pfannengemüse Feinschmecker Art, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Nu3 Performance Whey Chocolate, Milfina Butter, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Hähnchenbrustfilet, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Snacks/Other: Corny Free Haselnuss, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Supplify Q-Bar Apple Pie. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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