Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 60.37g | Carbs: 74.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Татарский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сызрань Колбаса Татарская Халяль. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|