Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 55.36g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Курага, Миндаль, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Соевый Соус, Морская Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко, Кефир 1%, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|