Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
93 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
2174 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 143.68g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Картофель Фри. Lunch: Сахар, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Укроп, Помидоры, Зеленое Яблоко, Минтай Жареный. Dinner: АЯН Пиво Абаканское, Рыба Вяленая, Имбирное Печенье, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|