|
Завтрак на 404 ккал.
|
71 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2170 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 79.01g | Carbs: 178.66g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Котлета Домашняя, Чай, Руккола, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Шампанское, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Полет Пряники Имбирные, Чай. Dinner: Шампанское, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурцы Кислого Рассола, Картошка Печеная, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Snickers Minis, Шампанское. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Showering - 45 minutes, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Working - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanida1970's Weight History
|