Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 95.16g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Курица Вареная, Помидоры, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Творог Литовский 9%. Lunch: Яйцо, Шампиньоны. Dinner: Шпинат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Свинина Отварная, Карбонат, Помидоры, Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|