Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
117.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2850 kcal
|
Fat: 90.89g | Prot: 100.68g | Carbs: 233.11g.
Breakfast: Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Глобус Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебец Бородинский, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Майонез, Окей Хлеб с Отрубями, У Палыча Щи Русские. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Джин с Тоником, Джин с Тоником, Усладов Профитроли с Кремом "Тирамису", Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Вина и Воды Абхазии Амра , Растительное Масло, Вина и Воды Абхазии Амра , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хрустим Гренки Пшенично-Ржаные со Вкусом "Острый Сыр", Окей Салат Желтый из Капусты. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alebastrnn's Weight History
|