Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 99.76g | Carbs: 76.00g.
Breakfast: Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес, Простой Выбор Мёд, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Помидоры. Lunch: Картофель Отварной, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: Грецкие Орехи, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес. Snacks/Other: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Горбуша, Geneticlab ISO PRO90 со Вкусом Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|