Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 52.61g | Carbs: 183.35g.
Breakfast: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Торт "Медовик", Кофе с Молоком. Lunch: ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Бабаевский Конфета Белочка, Виноград, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Виноград, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|