Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
116.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1867 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 109.79g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Овсяной, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Квашеная Капуста, Скумбрия Копченая. Dinner: Мёд, Савушкин Творог Хуторок 9%. Snacks/Other: Клементины, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|