Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2197 kcal
|
Fat: 102.96g | Prot: 150.35g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Fine Life Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|