Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 96.60g | Carbs: 77.73g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Поварелли Борщ с Курицей, Поварелли Борщ с Курицей, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: Запеченный Картофель, Куриная Грудка Вареная, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вино Сира, Вино Сира, Вино Сира, Вино Сира, Вино Сира. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|