Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 77.54g | Carbs: 179.22g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Быстров Каша Овсяная с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Твороженная Запеканка💯, Варенье, Помидоры, Кофе с Молоком, Приготовленная Камбала, Гречка Отварная. Dinner: Креветки, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами , Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|