Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1920 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 97.75g | Carbs: 184.43g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Творог 5%, Смак Булка с Отрубями, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белебеевский Сыр Мраморный, Таврия Сосиски Фестивальные, Сахарный Песок, ITLV Оливковое Масло, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Housework - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|