Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 71.98g | Carbs: 230.00g.
Breakfast: Pomidory, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Awokado, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. Lunch: Frosta Warzywa na Patelnię Zielone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Krewetki. Dinner: Uniflora Kiełki Brokułu, Pomidory, SM Ryki Ser Rycki Edam, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie, Tarczyński Parówki z Szynki. Snacks/Other: Chaber Maca Razowa, Biedronka Vital Fresh Sok Pomarańczowy 100%, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Gruszki, Mandarynki, Jabłko, Pomarańcze, Drożdżówka z Serem. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|