Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 86.78g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Dinner: Lay's Чипсы, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Обычное Пиво, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Danone Actimel. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|