Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 42.81g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Чай с Молоком, Valio Масло Сливочное 82%, Икра, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Свежее Завтра Йогурт Вишня 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фабрика Имени Крупской Конфеты Вернисаж, Чай с Молоком, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gengen_Panda's Weight History
|