Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 86.09g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Сахар, Сметана, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Морковь, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Медовая Долина Мед Гречишный, Гречка, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Гречка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etitova81's Weight History
|