Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 98.13g | Prot: 118.02g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Блины, Белебеевский Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Тесей Форель. Lunch: Lorado Варенье Малиновое, Good Food Грецкий Орех, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Йогурт, Snickers Minis, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Dinner: Ромкор Колбаса Вареная Классический Рецепт, Вина и Воды Абхазии Вино Сухое, Морковь с чесноком, SPAR Маслины, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магуро Хек. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Джаз Арахис в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|