Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 63.72g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Слайсы, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Виктория Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Ананас. Snacks/Other: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|