|
menkat 1.päivä
|
86.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2541 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 165.07g | Carbs: 281.54g.
Breakfast: Banaani, Pähkinäsekoitukset, Atria Kalkkunaleike, Ingmariini Ingmariini, Fazer Ruispuikula, Paistettu Kananmuna, Valio Appelsiinimehu, Tomaatit, Porkkanat. Lunch: Paprika (Punainen), Porkkanat, Auringonkukkaöljy, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Palapaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Palapaisti, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Ingmariini Ingmariini, Fazer Ruispuikula, Hunaja, Tee (Haudutettu), Pirkka Espanjalainen Klementiini, Banaani, Valio Plus Kevyt Maito, Sportyfeel Wheypro+. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiina.laukkonen's Weight History
|