Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
117.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 102.08g | Prot: 111.15g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Овсяной, Чай Зеленый с Медом, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Сельдь Соленая, Салат с языком. Dinner: Помело. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 1%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Овсяной, Полендвица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|