Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 80.13g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Торт "Медовик", Кофе с Молоком. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Сыр Голландский, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Виноград, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз". Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|