|
😋🥂
|
56.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1766 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 101.14g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Фундук, Полет Печенье Овсяное, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Авокадо, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Сыр Костромской, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Billa Сыр Костромской, Пекинская Капуста, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Яблоко, Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Мандарины, Авида Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|