Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 58.32g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Милка Шоколад Кокос , Тыквенные Семечки, Кокосовая Стружка, Bite Финиковый Сироп, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре, Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Холодец. Dinner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Киндер Буено. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|