Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 86.05g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды . Dinner: Жигулевское Пиво, Сыр Косичка, Приготовленная Камбала, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|