Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 95.66g | Carbs: 235.60g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хлебодар Батон Любительский, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Омлет с Молоком. Lunch: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Олива Факел Горбуша Слабосоленая. Dinner: Мандарины, Яблоко Зеленое, Evolution Food Крем Сгущенное Молоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Champion Чернослив без Косточек, Банан, Lekorna Вафельные Коржи, Шампиньоны, Ашан Сыр Российский 50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Овощной Бульон, Куриное Филе Вареное, Гармония Сметана 20%, Рахат Рахат Лукум. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|