Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
129.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
3206 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 75.12g | Carbs: 542.02g.
Breakfast: Домашний Вкус Огурцы Солёные Бочковые, Now Omega-3, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Лук, Мясо по-Французски. Lunch: Рахат Мармелад в Шоколаде, Домашний Вкус Огурцы Солёные Бочковые. Dinner: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Зефир. more...
|
|
3571 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KSKSKSKSKSKSK's Weight History
|