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Boa noite gente!
Criando coragem pra escrever aqui e começar de vez minha tão sonhada dieta!
Que todos realizem suas metas este ano e encontrem seu peso certo! Sem sofrer. Amém rs
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73.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2019:
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843 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 32.86g | Carbs: 71.62g.
Breakfast: Qualitá Amendoim sem Pele. Lunch: Batata Doce. Dinner: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nestlé Bombom Chokito. Snacks/Other: Matte Leão Chá Matte Natural. more...
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steady weight
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Allana Montelato's Weight History
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