Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
117.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 130.52g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Сельдь Соленая, Салат с языком. Dinner: Мёд, Молочный Мир Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Помело, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Молочный Мир Кефир 1%, Помело, Зеленый Чай. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|