Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
105.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 68.62g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Частная Галерея Имбирное Печенье, Кофе. Lunch: Магнит Апельсин, Мандарины, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ермолино Ушки с Маком, Melbon Конфеты Морские Фигуры, Тимоша Халва Подсолнечная, Ivoria Шоколад с Малиной, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Оливье с Курицей, Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Трюфель, Чай. more...
|
|
4069 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 10 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|