|
Пошла водичка...хорошей ей дорожки! Гуляла с Линдуськой час...прошла приблизительно или чуть больше 1,5 км ( с тросточкой). Ощущение что была в тренажерке!!! + утренняя зарядка 30". Я молодец!!!
|
106.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 64.35g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Творожная Запеканка, Рис Отварной, Мойва, Суп Овощной. Dinner: Магнит Хлеб с Отрубями, Сало, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Репа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|