Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1853 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 84.21g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Мёд, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. Lunch: Апельсин. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Орехи Кешью, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|