Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 68.13g | Carbs: 89.27g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Хлопья Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Икра, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сосиски Молочные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе, Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|