Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 151.88g | Prot: 66.34g | Carbs: 29.89g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Kananmuna, Valio Voi. Lunch: Vuohenjuusto (Pehmeä), Keitetty Kananmuna, Rypsiöljy, Parsakaali. Dinner: Freshona Pinaatti Pakaste, Parsakaali (Kypsennetty), Alesto Pähkinäsekoitus, Paistettu Kananmuna, Rypsiöljy, Vuohenjuusto (Pehmeä). Snacks/Other: Alesto Pähkinäsekoitus. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|