Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 97.17g | Carbs: 37.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Простоквашино Сметана 20%, Сырники в духовке. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Брокколи (Свежая), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, VAN Какао Порошок, Clever Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Ряба Майонез Провансаль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|