|
ударно покушала....
|
57.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 52.41g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Велес Сервелат Сливочный, Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Изюм. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Чай, Велес Сервелат. Dinner: Кумкват Сушеный, Лимон, Чай, Велес Ветчина Классическая, Салат из Пекин.Кап,Орурцов,Помидор,Курин,Грудки с Соев.Соусом. Snacks/Other: Global Village Огурцы Маринованные. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Shopping - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes, Resting - 10 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|