Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
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65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2019:
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2556 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 174.50g | Carbs: 247.84g.
Breakfast: 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: ザバス プロテインドリンク, ビーレジェンド WPI, アサヒグループ食品 プロテインバー. Dinner: 寄せ鍋, ビール, 日本酒, 和菓子, S&B かに雑炊, セブンイレブン 野菜の炊き合わせ, ニチレイ しいたけ海老しんじょ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 刺身, セブンイレブン 関東風お雑煮, セブンイレブン たけのこ土佐煮, 鶏のもも肉, アワビ, ブリの照り焼き. Snacks/Other: コーヒー, POKKA ポタージュ, セブンイレブン ホットドッグ, みかん, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド BCAA. more...
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1748 kcal
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Exercise:
Spa - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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