Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 78.85g | Carbs: 205.36g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Манго, Изюм. Lunch: Сметана 20%, Сухая или Твердая Салями, Владхлеб Хлеб Подольский, Борщ, Самбери Сыр Чеддер Голд 45%, Красные Помидоры. Dinner: Булочка с Шоколадом, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Банан, Изюм, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikarealsport's Weight History
|