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Tenho o app DS.
Quando comecei em 28/09, estava com 64kg.😶😒🤔😟
6* feira é dia de pesagem.. alcancei minha meta 55kg (2 meses e meio)😥😍😄⚘💪
Agora quero manter nesse peso...😉 então aqui, estou pesando todos os dias dessa semana por manutenção... 😑🤔😏 Mas também, gostaria de chegar aos 52kg..por que não?😊😉
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54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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759 kcal
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Fat: 34.83g | Prot: 32.73g | Carbs: 87.48g.
Breakfast: Sal, Gallo Azeite Extra Virgem, Montan Semente de Linhaça, Dicampi Requeijão Light, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Pilão Café, Kodilar Tapioca, Clara de Ovo. Lunch: Koni Store Harumaki de Banana com Doce de Leite, Fast Temaki Niguiri Salmão, Koni Store Roll Filadelfia Steel, Koni Store Roll Haru Steel, Koni Store Hot Kube. Snacks/Other: Leven Chips de Soja Sabor Cebola e Salsa. more...
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1388 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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