|
сайт ЗР насчитал 2111 калл, чтобы 8 марта 2019 весить 53 кг.
посмотрим.
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
2055 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 71.63g | Carbs: 253.49g.
Breakfast: Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Ашан Сыр Российский 50%, Свежая Ветчина, Багет, Зеленый Чай. Lunch: Долина Злаков Батончик Мюсли, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Пицца с Мясом и Овощами, Игристое Вино. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Шарон. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|