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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Mittwoch 🙋☕🥛🍵 ... der Alltag hat uns fast wieder 🙂
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89.7 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2019:
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1141 kcal
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Fat: 28.00g | Prot: 132.29g | Carbs: 88.07g.
Breakfast: K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Wein's Schwarzwälder Schinken, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Lunch: Gut Langenhof Chicken Dippers Curry, Putenbrust, Kartoffel- Rosenkohl- Gratin. Dinner: Rich Curry Ketchup, Meine Metzgerei Frische Puten-Ministeaks, Kaufland Rustikales Landbrot, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Aldi Paprika, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Snacks/Other: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. more...
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1554 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 14 minutes, Google Fit - 22 hours and 46 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
02 Jan 19 by member: MoFu27
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Guten Morgen, hab einen schönen Wochenteiler. 🙋♀️☕🌞🌞🍀
02 Jan 19 by member: calpe2012
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Wünsche dir ebenfalls einen schönen Tag! 🍀🙋♀️
02 Jan 19 by member: Steffie0102
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Dankeschön! War im Fitness- Studio, hab Zeit mit meinen Söhnen verbracht ... und mein Handy- Display kaputt gemacht 😕. Jetzt muss ich erstmal schauen, wo das repariert wird. Dank Schutzfolie funktioniert noch alles, nur halt mit Spider-App 😉
02 Jan 19 by member: phideta
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