Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 101.13g | Carbs: 84.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Биомакс Йогурт, Вятушка Творог 3%. Lunch: Здрава Соус Сырный, Скумбрия Запеченная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|