Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 82.29g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлопья Пшеничные, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Кофе, Хлеб с Отрубями, Глобус Говядина в/К, Салат Оливье. Dinner: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Глобус Буженина Запечённая, Окей Компот из Персиков, Имбирь Маринованный, Горбуша Соленая, Салат Овощной с Маслом, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Мармелад Ассорти. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
табата - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|